更年期 サプリメント ランキング

更年期障害サプリメントランキング【実力ある商品を厳選!】

このサイトは、更年期障害にいいサプリメントについて詳しく書いています。

 

更年期障害にいいサプリメントの選び方がわからない
更年期障害にいいサプリメントは、具体的にどんな効果があるの?

 

という方に見ていただけると嬉しいです。


更年期女性向けサプリメントに期待できる効果

まず、更年期女性向けサプリメントに期待できる効果を紹介します。

 

ホルモンバランスの乱れた体を整える

更年期になると体の不調が出てきて、ホルモンバランスが乱れてしまいます。

 

その結果、更年期障害としてスッキリしない症状がでてきてしまうのですが、食事内容の改善や適度な運動で症状のケアができます。

 

でも、忙しい毎日の中でそれを意識してやることは難しく、その点サプリメントは効率よく失ったモノを補う事ができるお手軽さがあります。

 

効率的に体をサポート

サプリメントを飲み続けることによって、症状の緩和や体のちょっとした変化に気づく方々が多いようです。

 

しっかりした成分が入っているサプリメントを選べば、運動や食事の改善に比べて、効率的に体をサポートしてくれます。

 

前向きになれる第一歩に

毎日イキイキとして過ごしたい!

 

これはいつまでたっても私たちが願う事ですが、体質が変わっていくと精神的にも気持ちが楽になったり、気持ちが明るくなったりと、うれしい変化が起こります。

 

これからの人生を楽しく過ごすためにも、サプリメントは日常生活の一部になっていると言えます。

 

ここまで、更年期障害にいいサプリメントに期待できる効果を紹介しました。
次からは、更年期障害にいいサプリメントをランキングで見ていきましょう。


更年期女性向けサプリメントランキング

更年期女性向けサプリメント1位 白井田七の特徴

・農薬不使用の有機栽培田七人参使用。
(田七人参とは、中国雲南省で生息する健康維持、滋養強壮の向上に役立てられていた昔ながらの健康食品)

・一日4粒飲むだけの続けやすい錠剤タイプ

・1粒に数十種類の成分たっぷり

・栽培から製造、加工まで徹底して一括管理している高品質

・世界最高水準の証し、国際有機運連盟認証 (IFOAM)、取得

・有機JAS認証、取得

・楽天ウィークリーランキング1位獲得

価格 6480円
評価 評価5
備考 毎月一袋定期お届けコースなら初回3980円、全国一律送料無料、15日返金保証有
更年期女性向けサプリメント1位 白井田七の総評

土壌から品質にこだわり徹底した管理が公的な機関で評価されている信頼できるサプリです。

田七人参の成分の一種であるサポニンは抗酸化に優れており、サポニンの含有用が高いと言われている高麗人参の7倍も含まれています。

商品価格が若干高めな印象もありますが、その分成分も充実した内容です。

ホルモンバランスの乱れの影響で近頃疲労感、倦怠感やイライラしてしまうなどのお悩みがある方にオススメです。

 

更年期女性向けサプリメント2位 高麗美人の特徴

・韓国プンギ産の高麗紅参100%使用

・有効成分98種類配合

・5年連続モンドセレクション受賞

・お求めになりやすい価格

価格 3024円
評価 評価4
備考 2か月毎2袋お届け定期コースなら5140円、送料全国一律無料、30日以内の返金保証有
更年期女性向けサプリメント2位 高麗美人の総評

販売総数100万個突破で愛用者多数の人気商品です。

有効成分がたっぷり含まれている皮やひげを使った、プンギ産6年根紅参使用で、大豆の7.7倍ものサポニンが含まれている高品質なサプリです。

一日たったの約98円から始められるので、お手軽に試してみたい方、お財布に負担が掛からないで長く続けたい方にオススメです。

 

更年期女性向けサプリメント3位 ノムダスのエクオールの特徴

・黒大豆、おおばこ種皮、菊芋、乳酸菌が原料

・国内で製造、検査

・飲みやすいサイズの錠剤

・業界初のエクオール産生菌配合で、エクオールを含有せず、エクオールを体内で作るというアプローチ法

・エクオール産生菌+糖を分離させた大豆イソフラボンの効果でエクオール含有サプリメントよりも300倍も吸収率が良い

価格 6980円
評価 評価3
備考 毎月1袋定期コースなら3980円、定期コース初回限定82%off
更年期女性向けサプリメント3位 ノムダスのエクオールの総評

自然由来の成分で腸内環境を整え、体に優しく自活力を高めてくれるサプリと言えます。

腸内掃除をしてくれるオオバコ種皮や、余計な糖質をカットしてくれる菊芋配合で内側からスッキリを目指せる女性の強い味方です。

価格がやや高めなのですが、定期便を利用することでお得になり、また初回は限定で大幅な割引があるので、はじめの一歩に始めやすいサプリメントです。

自然由来のもので体質改善されたい方にオススメです。

更年期女性向けサプリメントで注目の成分

更年期女性向けサプリメントで注目の成分が3つあります。

 

サポニン

サポニンの効果1

リンゴを切って、しばらく置いておくと切った面が茶色く酸化したり、味が落ちてしまいますよね。

 

体内の酸化は若々しさが失われるだけでなく、さまざまな病気を引き起こすリスクを高めてしまいます。

 

サポニンはそんな酸化に対する抗酸化作用が優れています。

 

サポニンの効果2

血液がドロドロしていると、血流に滞りができてしまい血管が詰まりやすくなり、動脈硬化や心筋梗塞になってしまうのです。

 

サポニンは体内の悪玉コレステロールの値を下げて、腸内環境を良くし血液をサラサラにする効果があります。

 

エクオール産生菌

エクオール産生菌は、糖をとった大豆イソフラボンと合わせると体内でエクオールに変化し、エストロゲンの代役として、近年注目されています。

 

アミノ酸

たんぱく質を作ることでも知られているアミノ酸は、疲労回復、肌荒れや筋肉量の維持にも関りがあって、健康維持には不可欠です。


女性の更年期障害の症状

女性の更年期障害の症状に多いのが次の3つになります。

 

自律神経系の症状

自分の力ではどうすることもできない神経系のトラブルで自律神経のこじれが生じると、ほてり、のぼせ、多汗などの熱性のホットフラッシュと呼ばれる症状が現れます。

 

これはホルモンバランスの乱れからくる更年期障害の代表的な症状と言えます。

 

精神神経系の症状

ストレス、仕事、悩みからくる外界的要因からの精神的な疲れから、不安感、うつ状態、イライラなどといった症状が現れることもあります。

 

更年期障害と精神バランスは密な関係であると言われています。

 

運動器官系の症状

女性ホルモンのエストロゲンが減るとさまざまな体の不調が起こることがあり、頭痛、肩こり、腰痛などの症状が現れます。

 

はっきりとした自覚症状がなく、なんとなく怠いというように、具体的にいつごろからなったというような明確さが個人によってまちまちなようです。


更年期障害と女性ホルモンの関係

更年期障害と女性ホルモンの関係はとても密接していると考えられいます。

 

年齢とともに女性ホルモンのエストロゲンが低下していくと、体の節々で不調が生じると言われています。

 

エストロゲンは卵巣で作られていて、卵巣機能が弱ってくる更年期に差し掛かると、エストロゲンの生成が減少してしまいます。

 

すると脳がホルモン分泌の信号を過剰に発信してしまい、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。

 

早い方では30代後半から更年期障害の症状がみられるようなケースもあったり、症状の重軽が人それぞれ異なります。

 

更年期障害に長らく気づかずにいたというケースも見受けられるので、不調が続くようなら更年期障害を疑ってみましょう。


更年期女性向けサプリメントと薬の違い

サプリメントと薬、どちらを摂取したほうが良いのか?

 

それは、症状や状況によってもまちまちだと思います。

 

サプリメントは足りないものを補う目的のもので、自然由来の体に優しい商品がたくさんあります。

 

薬は自然由来のものが少なく、治療薬または症状悪化の予防薬で、場合によっては副作用も伴う可能性もあります。

 

症状がそこまで思い症状でなかったり、もしかしたら更年期かも、、、というように疑惑の段階であったり、いきなり薬を飲むことに抵抗がある方には、まずはサプリメントから試してみるという選択もありだと思います。

 

ただ、症状が重く効果的な解決法が見つからない場合は、治療薬、または婦人科で受診される方がよいと思います。


1位の白井田七がおすすめの理由

先ほど3つの商品を紹介しましたが、やはり1番のおすすめは1位の白井田七ですね。
その理由は次の3つご紹介します。

 

抗酸化作用は抜群

田七人参の成分の一種であるサポニンは抗酸化に優れています。

 

女性ホルモンの向上にとても大切な成分がたくさん詰まっているサプリメントです。

 

忙しい社会で生きる女性にぴったり

成分の一種であるフラボノイドやギャバは緊張をほぐし、リラクゼーションを促す効果があります。

 

体的だけでなく、精神的な疲れにもアプローチしている、まさに現代女性にピッタリです。

 

添加物無しの錠剤

錠剤に使われているつなぎは、有機玄米のみ。

 

それを練り合わせて錠剤にしているので体に優しいです。

 

開発者様の天然へのこだわりが信用につながって、今日までたくさんの方々に支持されています。

 

発売より6年でシリーズ累計10万本達成が人気の証でしょう。